by

Apa Suplemen Vitamin dan Mineral Bisa dan Tidak Bisa Dilakukan


Meningkatkan energi, menurunkan berat badan, mengalahkan stres, meningkatkan performa, dan mengurangi keriput! Apakah ungkapan-ungkapan ini terdengar asing?

Ini hanyalah beberapa janji yang ditemukan pada label suplemen vitamin dan mineral. Tapi bisakah vitamin dan mineral benar-benar sesuai dengan klaim ini, atau apakah itu lebih hype daripada kebenaran? Apakah ada bukti klik disini bahwa suplemen vitamin atau mineral benar-benar dapat mengubah pola makan yang buruk menjadi sehat, melelehkan berat badan, atau mengembalikannya ke langkah Anda?

Para ahli mengatakan pasti ada tempat untuk suplemen vitamin atau mineral dalam makanan kita, namun fungsi utamanya adalah mengisi celah nutrisi kecil. Mereka adalah “suplemen” yang dimaksudkan untuk menambah makanan Anda, tidak menggantikan makanan nyata atau rencana makan sehat.

WebMD melihat lebih dekat suplemen vitamin dan mineral apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan untuk kesehatan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *